Dr. Chris Williams

Darllen yn Well: Byw Bywyd i'r Eithaf

£15.00

Treth yn gynwysedig. Cyfrif cludiant yn y man talu.

Awdur: Dr. Chris Williams

ISBN: 9781913245122
Dyddiad Cyhoeddi: 02 Gorffennaf 2020
Cyhoeddwr: Atebol, Aberystwyth
Addaswyd/Cyfieithwyd gan Testun Cyf
Fformat: Clawr Meddal, 210x148 mm, 264 tudalen
Iaith: Cymraeg

Addasiad Cymraeg o Living Life to the Full gan Dr Chris Williams. Ydych chi am deimlo'n hapusach, dod o hyd i amser i chi a goresgyn problemau? Mae Byw Bywyd i'r Eitha' yn dysgu strategaethau lles pwerus i chi yn seiliedig ar y dull Therapi Ymddygiad Gwybyddol y gellir ymddiried ynddo.

Darparwyd yr isod gan y Cyhoeddwr:

Gwybodaeth Bellach:

Ydych chi am deimlo'n hapusach, dod o hyd i amser i chi a goresgyn problemau? Mae Byw Bywyd i'r Eitha' yn dysgu strategaethau lles pwerus i chi yn seiliedig ar y dull Therapi Ymddygiad Gwybyddol y gellir ymddiried ynddo. Ei nod yw eich helpu chi i ddarganfod pam rydych chi'n teimlo fel rydych chi'n ei wneud, ac yna gwneud newidiadau mewn ffyrdd cam wrth gam wedi'u cynllunio.
Wedi'i ysgrifennu gan yr awdur arobryn yr Athro Chris Williams, Athro Emeritws Seiciatreg Seicogymdeithasol ym Mhrifysgol Glasgow a Llywydd y sefydliad arweiniol ar gyfer Therapi Ymddygiad Gwybyddol yn y DU (BABCP), mae'r llyfr hwn wedi helpu cannoedd o filoedd o bobl ledled y DU, yn ogystal ag mewn rhaglenni mawr yn yr Undeb Ewropeaidd, Gogledd America ac Asia.