Goresgyn Diffyg Hunan-Werth

Melanie Fennell

Goresgyn Diffyg Hunan-Werth

Pris arferol £12.99
Pris Uned  per 
Treth yn gynwysedig. Cyfrif cludiant yn y man talu.

Awdur: Melanie Fennell

ISBN: 9781784619220
Dyddiad Cyhoeddi: 30 Mehefin 2020
Cyhoeddwr: Y Lolfa, Tal-y-bont
Fformat: Clawr Meddal, 197x128 mm, 448 tudalen
Iaith: Cymraeg

Bydd y llyfr hwn yn eich helpu chi i ddysgu sut i dderbyn eich hun a thrwy hynny drawsnewid eich ymdeimlad ohonoch chi'ch hun er gwell.• Sut mae diffyg hunan-werth yn datblygu a beth sy’n ei gynnal • Sut i gwestiynu eich meddyliau negyddol a’r agweddau sydd wrth wraidd y meddyliau hynny.

Bywgraffiad Awdur:
Mae MELANIE FENNELL yn un o arloeswyr defnyddio CBT i drin iselder yn y Deyrnas Unedig. Fel clinigwr ymchwil yn Adran Seiciatreg Prifysgol Rhydychen, mae wedi cyfrannu at ddatblygu triniaethau sy’n seiliedig ar dystiolaeth ar gyfer gorbryder ac iselder, yn cynnwys Therapi Gwybyddol Seiliedig ar Ymwybyddiaeth Ofalgar. Mae’n dysgu yng Nghanolfan Ymwybyddiaeth Ofalgar Rhydychen.